SETTIMANA DETOX
SETTIMANA DETOX
17 MAGGIO 2021
Eccomi di nuovo con la Settimana Detox!
Maggio è il mese ideale per prepararsi all’estate.
Non avevo mai proposto la pulizia dalle tossine, in maggio. Questa volta è diverso. Molti sono
rimasti in cucina a lungo, spesso affondati nel proprio “comfort food”.
L’attività all’aperto ne ha risentito, anche per le temperature incerte.
Maggio è un mese ideale per prepararsi all’estate.
È un mese meraviglioso perché porta con sé ancora la primavera e ci riscalda nel modo giusto per affrontare il caldo.
Ci sono nuovi ortaggi, verdure a foglia, frutta di stagione e ci si prepara con la pulizia che parte da dentro. Mi piace riproporre un tema a me caro:
LA BELLEZZA
Ogni età ha la propria bellezza, ma questa ha bisogno di cura, di consapevolezza verso il cibo,
delle giuste ore di riposo e di sonno. In questo momento sembra ancora più difficile avere una
forza di volontà per attuare un nostro piano per la cura di sé. Per questo, in quanto Health
Coach di Nutrizione Olistica, sono accanto a chi vuole cominciare per la prima volta una
settimana detossinante, ma accompagno con grande piacere chi ha già avuto esperienza con
me o in altri programmi.
Come sempre la settimana comprende 5 giorni Detox intensi.
Anticipo di 2 giorni la preparazione prima del detox, e 2 giorni dopo. In totale saremo insieme 9 giorni.
Al momento dell’iscrizione, sarò già presente per l’organizzazione della spesa e per ascoltare
o leggere eventuali dubbi o intolleranze.
La mia settimana detox è completamente a base vegetale /plant-based e riguarda tutti
coloro che almeno una volta vogliono tentare questo percorso olistico. Suggerimenti, menù,
ricette, attività sportiva e meditativa fuori e in casa, tutto fa parte della nostra settimana.
Il percorso detox plant-based, si basa sui prodotti di stagione, il più possibile di
produzione locale e da coltivazione biologica. Questo perché è importante abituarsi a
immettere nel corpo altri prodotti che non siano manipolati geneticamente, che abbiano seguito
il corso che la natura e le stagioni offrono e sicuramente non gonfiati da pesticidi. È una
settimana, come tendo a precisare ma comprende molto di più.
Forse diventa l’inizio per acquisire una nuova consapevolezza verso la spesa che facciamo, la
lettura delle etichette quando compriamo prodotti impacchettati, e soprattutto, le combinazioni
alimentari. È un programma semplice ma anche impegnativo, specialmente per coloro che non
sono abituati a escludere i prodotti di derivazione animale. Basta pensare che le nostre malattie e i
nostri disturbi vengono da un corpo acido e i prodotti animali, specialmente in grande quantità lo acidificano.
Avete voglia di provare?
In fondo, si tratta solo di sostituire alcuni ingredienti dal menu per una settimana, e forse diventa
una piccola sfida con sé stessi. Per alcuni si tratta di eliminare un po’ di gonfiore, per altri solo di
ripulirsi o acquisire più energia.
Ogni persona e ogni corpo è unico.
È ciò che introduciamo che fa la differenza!
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Scrivetemi in privato se volete maggiori dettagli per l’iscrizione.
Fb: feel your food
mail: bossonerosanna@gmail.com