ALIMENTAZIONE VEGETARIANA o VEGANA? Un po’ di confusione e conoscere le differenze Il termine “vegetariano” riguarda la nutrizione che, nella sua definizione originale, indica un’alimentazione al 100% vegetale. Viene utilizzato in letteratura scientifica per includere tutte le varianti di alimentazione senza
Read More
Autoguarigione, è possibile? Comincio da un’esperienza personale. Ero in viaggio e mi trovavo a Berlino. Non ero a casa mia ma presso amici che mi avevano affidato le chiavi di casa. Loro non c’erano. Per me è sempre stato un grande
Read More
SETTIMANA DETOX online 31 GENNAIO 2022 PRONTI A RICOMINCIARE DOPO LE FESTE? Attraversiamo un momento delicato per la nostra salute e questa è una motivazione a prendersi cura di sé stessi. Le ultime feste sono andate via ed è giunto il momento
Read More
SETTIMANA DETOX 17 MAGGIO 2021 Eccomi di nuovo con la Settimana Detox! Maggio è il mese ideale per prepararsi all’estate. Non avevo mai proposto la pulizia dalle tossine, in maggio. Questa volta è diverso. Molti sono rimasti in cucina a lungo,
Read More
OIL PULLING il colluttorio naturale da una tradizione millenaria L’oil pulling è un’antica terapia della filosofia e medicina Ayurvedica usata per la salute orale e per l’effetto disintossicante di tutto il corpo. Da migliaia di anni l’oil pulling offre benefici a tutti
Read More
ARIA, MOVIMENTO, BUONE RELAZIONI… E UNA DELIZIOSA COLAZIONE AL SACCO! Un po’ di tempo fa, si parlava ancora di elementi che fanno la differenza per mantenere uno stile di vita sano, almeno nel tentativo di instaurare buone abitudini salutari e prevenire disagi
Read More
SETTIMANA DETOX – 8 febbraio 2021 DETOX – PERCHÉ? Per dare una svolta attraverso un percorso di benessere olistico, cominciando a rimuovere gli ostacoli nel nostro corpo. Il detox è un modo per riprogrammare la mente, il corpo e lo spirito,
Read More
R E S P I R A R E ?
Read More
SUGGERIMENTI DA UNA COACH In questo periodo di crisi, è più importante che mai comprendere come prendersi cura di sé a ogni livello: fisico, emozionale, mentale e spirituale. Questi aspetti, che ho sempre inserito nel cosiddetto “cibo primario” rappresentano tutto
Read More
DETOX di PRIMAVERA 2020 È il momento giusto per depurarci! SOLO 7 GIORNI DETOX Vorrei invitarti a cominciare con un programma breve di 5 giorni a cui aggiungo 1 giorno prima del detox e 1 giorno dopo per ricominciare lentamente. È una
Read More